Gengibre: benefícios e receitas de Sucos Detox para emagrecer

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O Gengibre conta com um dos aromas mais reconhecidos dentre todos os aromas que costumamos sentir. Seu cheiro geralmente forte confirma seu sabor picante, odiado por alguns e amado por outros.

O Gengibre, ou Mangarataia ,como é conhecido no norte do país,  é uma planta herbácea de origem asiática bem utilizada no oriente e em alguns pratos ocidentais.  Além de seu uso culinário, o Gengibre é também um dos mais importantes componentes de inúmeros medicamentos como laxantes e antiácidos.

Benefícios do Gengibre

Diferente do que se possa pensar, o Gengibre não é apenas um aliado contra tosse e doenças respiratórias

Além de antiácido, o Gengibre é um dos mais poderosos termogênicos (acelera o processo de queima de calorias e ajuda a perder peso) e melhora o desempenho dos sistemas circulatório, respiratório e digestivo.

O sabor picante do Gengibre advém de uma substância chamada gingerol, que tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que protegem nosso organismo de fungos e bactérias.

E não para por aí: O Gengibre auxilia também no combate à problemas estomacais como enjoo e indigestão ,ajuda a recuperar o apetite, alivia dores musculares e o mau hálito.

Como você provavelmente já deve saber, o Gengibre não é um alimento adequado para consumo in natura e muitos pratos que levam gengibre além de complicados de serem feitos  não costumam agradar a todos os paladares.  Entretanto, hoje você irá aprender a aproveitar o máximo dos benefícios do Gengibre através de algumas receitas de Suco Detox feitas com a especiaria.

O que é suco Detox ?

Se você nunca experimentou ou sequer sabe o que são os Sucos Detox, fique tranquilo pois hoje você irá conhecê-los e muito provavelmente vai querer experimentar alguma das receitas hoje mesmo.

Sucos Detox, sucos funcionais,ou ainda sucos verdes(embora nem todos sejam verdes de fato)  são sucos saborosos e nutritivos que já conquistaram adeptos no mundo todo.

Em geral, os sucos são excelentes hidratantes e ainda ajudam a emagrecer.

O nome “Detox” vem da característica desintoxicadora dos sucos : Eles  ajudam a eliminar toxinas do organismo e a prevenir doenças.

Há sucos para todos os paladares : Desde versões que melhoram o funcionamento do intestino, até versões que ajudam a perder peso mais rapidamente.

Em geral, as receitas são muito fáceis de serem feitas e o processo consiste  basicamente em bater os ingredientes no liquidificador e servir.

Suco Detox de Gengibre

Dentre todas as características do Gengibre, talvez a que mais se destaque seja sua função desintoxicadora e sua contribuição para uma melhora no funcionado de órgãos como o estômago . Esse aliás é o motivo que faz do Gengibre componente básico de inúmeros antiácidos e medicamentos do gênero.

Algumas das melhores receitas de suco Detox que ajudam a emagrecer e desintoxicar são feitas com Gengibre e você conhecerá algumas delas abaixo.

Receita 1:  Detox de Gengibre, Couve e Laranja

Ingredientes

1 gengibre;

1l de água;

3 folhas de couve;

2 laranjas;

Modo de Preparo: Coloque no liquidificador as laranjas descascadas e sem as sementes junto com as folhas de couve e um pequeno pedaço de gengibre. Em seguida complete com a água e bata. Por fim, coa e adoce à gosto.

Receita 2:  Detox de Gengibre e Limão

Ingredientes

1 colher de gengibre ralado;

300 ml de água;

folhas de hortelã ;

meio limão;

Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador por cerca de 3 minutos e sirva.

Receita 3: Detox de Uva e Gengibre

Ingredientes

200 ml de suco de uva;

1 limão com casca;

gengibre;

canela;

Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador, coa e sirva.

Fonte: http://detoxsuco.com.br/receitas-suco-detox-gengibre/

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