Suco verde com laranja e aveia. Veja a receita

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Los Angeles, CA (BDCi) – Para fazer um regime e ficar em forma não é necessário ficar sem se alimentar ou só tomando líquidos. Mas um suco verde, ou detox, auxilia, e muito, o organismo a se livrar das toxinas e enxugar as gordurinhas indesejadas.

Suco verde

Veja a dica de hoje que vai ajudar você e seu corpo que inclui laranja e aveia

 5 laranjas

½ copo de água

1 folha de couve

½ cenoura

1 maçã

1 colher (sopa) de aveia

Modo de Preparo:

Inicialmente esprema o suco de 3 laranjas. Descasque completamente as 2 laranjas restantes, retirando inclusive a casca branca. Leve todos os ingredientes ao liquidificador e processe com água. Coe em peneira grossa e sirva com pedras de gelo.

Informações Nutricionais:

Valor calórico: 124,5 kcal
Proteínas: 2,9 g
Carboidratos: 26,4 g
Gorduras: 0,0 g

Rendimento: 2 copos

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